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  • 水果到底该怎么吃你了解吗?

    水果是我们生活中必不可少的食物。水果不仅营养丰富而且美味,但网上流传着一种说法:早上金水果、中午银水果、晚上铜水果。我们到底应该如何科学吃水果?吃水果容易陷入哪些误区呢?下面,呼和浩特水果批发四季青果蔬带您了解。误区蔬菜水果差不多真相:虽然蔬菜和水果营养价值类似,但却是两种不同的食物,水果中含有的碳水化合物、有机酸以及芳香物质比蔬菜多,水果食用时也不用烹调,营养物质损失少。所以,蔬菜不能代替水果,二者应该搭配吃。果汁和水果效果一样真相:对于消化功能较差的人群,喝适量的果汁的确可以补充膳食中营养成...

  • 9种蔬菜没煮熟易中毒!

    我们通常认为:蔬菜煮的时间越短,营养保留的就越好。但这并不适用于所有蔬菜餐桌上一些常见蔬菜要是没能煮熟、煮透可能摇身一变变成致病甚至致命的毒物!赶紧跟随内蒙古果蔬四季青来看看!有害物质:皂素致病原因:由于生大豆中也含有毒成分,因此,如果豆浆未煮熟时就食用,也可引起食物中毒。特别是将豆浆加热至80℃左右时,皂素受热膨胀,泡沫上浮,形成“假沸”现象,其实此时存在于豆浆中的皂素等有毒害成分并没有完全破坏,如果饮用这种豆浆即会引起中毒,通常在食用0.5~1小时后即可发病,主要出现胃肠炎症状。预防方法:为...

  • 蔬菜幼苗移栽后不成活是怎么造成的呢?

    你知道内蒙古果蔬中蔬菜幼苗移栽后不成活是怎么造成的呢?下面就让四季青果蔬帮助大家了解了解。1、地温低蔬菜是否缓苗主要看根系是否能够很快的恢复生长,而地温低是影响根系生长的主要因素。瓜类蔬菜多是喜温蔬菜,根系生长适宜的温度为25-30℃,移栽时土壤温度不能低于15℃。幼苗移栽后要密闭棚室,高温高湿促进根系生长。如果冬茬或者早春茬移栽时,日光温室内需要在种植行上地膜覆盖增加地温,还需要在棚内搭盖小拱棚,增加温度。2、浇水不足或者浇水过多幼苗定植后要浇足定植水,秋茬移栽时棚内温度还是比较高的,多选择全...

  • 蔬菜移栽都有哪些环节呢?

    蔬菜种植大多采用育苗后再移栽的种植方式,那么移栽后如何保证幼苗的成活率成为蔬菜种植中很重要的一部分。如果想要成活率高,蔬菜苗移栽时要注意哪些呢?下面就让北京蔬菜批发四季青果蔬帮助大家了解一下。1、炼苗温室蔬菜苗比较嫩,正规厂家在卖苗之前都要进行10-15天的抗旱抗寒锻炼,这样移栽后会更适应大田的环境。2、移栽的蔬菜苗大小要合适蔬菜苗过大或者多小,都会影响根系的生长,所以我们移栽时一定要选择适宜苗龄的蔬菜定植,常见蔬菜定植时苗龄是这样的,瓜类蔬菜30-35天,番茄40-50天,茄子辣椒60-65天...

  • 水果的陷阱

    夏天,吹着空调吃着冰西瓜,那是极其的舒服,可是这件事让人充满着纠结:西瓜这么甜,吃了肯定会长胖吧?都不敢放心吃瓜了!那么就让呼和浩特水果批发四季青果蔬带领大家了解一下各种水果的陷阱。其实,水果甜不甜和长不长胖,没有必然联系。无论是香蕉苹果还是哈密瓜,只要是水果,它们的主要成分主要就两大类:水+碳水化合物。而碳水化合物又包括淀粉,蔗糖,葡萄糖,果糖,膳食纤维,能让人感到甜的只有蔗糖,葡萄糖和果糖,但是这三种糖的甜度又各不相同,专业上把蔗糖的甜度定为1,葡萄糖为0.7倍的蔗糖,而果糖则相当于1.2倍...

  • 吃蔬菜时一定要记住这些内容

    蔬菜是每天必不可少的食物,每个人每天都会吃。那么你了解在食用蔬菜中,需要注意哪些吗?下面就让北京蔬菜批发四季青果蔬来让大家了解一下。1、购买平常超市和菜市场经常售卖的蔬菜,不建议吃没有见过、从未吃过的蔬菜,降低安全风险。2、不要贪图小便宜,购买腐败变质的蔬菜。3、蔬菜要完全加热后食用,拌凉菜之前尽量对蔬菜进行焯水处理,规避相关安全问题。4、多吃不同种类的蔬菜,降低某一种蔬菜的摄入量,既摄入了多种营养物质,又能降低由于某一种食物(不安全食物)摄入过多所带来的食物中毒风险。文章来源于网络,如有侵权请...

  • 这些蔬菜竟是

    日常生活中,餐桌上必不可少的就是蔬菜。不仅价格“亲民”,而且营养丰富,是家家户户的每日需要的。但最近,蔬菜致癌的新闻,在网上广为流传,引起众多人的关注。网传文章显示“新鲜的蚕豆会诱发过敏性溶血综合征”,“新鲜木耳”不能吃,严重可致皮肤坏死,诱发皮肤癌”,“未成熟的西红柿,食用会中毒长期食用可能诱发胃癌或者肠癌”“扁豆不能食用,会致癌”等等。那么,以上种种说法是真的吗?今天就和呼市蔬菜批发四季青果蔬一起来一探究竟。新鲜的蚕豆会诱发过敏性溶血综合征?网络传言:有些人体内缺少酶类物质,吃了新鲜的蚕豆就...

  • 水果能减肥?当心越吃越胖!

    水果能减肥?当心越吃越胖!下面就让呼和浩特水果批发四季青果蔬来和大家说道说道。突然刷到一个新闻,老人养了16头猪,常年吃水果,水果均从批发市场捡回,每日捡回几百斤。去年养的猪,最终的一头900斤。不是说吃水果能减肥吗?这,这,这不按套路出牌!能!但是我不建议! 首先,水果含糖高,升糖快,饱腹感差,吃了很快就饿了,所以一不小心就吃多。果糖也会转化成热量,变成脂肪囤积起来。还有些水果热量也超乎想象,例如下面这5种高热量水果,可能比吃肉还容易令你发胖。作为一种减肥界的网红果,牛油果十分特别,别人都是糖...

  • 水果越甜含糖越高?一起来了解跟水果有关的知识

    水果越甜含糖越高?一起来跟随呼和浩特水果批发四季青果蔬了解跟水果有关的知识。高温炎热的夏季,甘甜清爽的西瓜,获得了不少人的青睐。不过,也有一些人犹疑,西瓜这么甜,含糖量会不会很高?与那些吃起来不甜的水果相比,吃西瓜是否更易发胖?专家表示,西瓜的含糖量只有5%~6%,比不少减肥人士吃的苹果含糖量还低,西瓜中果糖所含比例较大,虽然吃起来甜,但实际含糖量并不是很高。一般来说,水果中主要有三大类糖,分别是果糖、葡萄糖和蔗糖。水果的甜味除了与含糖量、含糖种类有关,还受其他因素影响。比如柠檬酸、苹果酸等有机...

  • 不同颜色的蔬菜好处

    蔬菜是人们生活中重要的营养食品之一,它们具有鲜艳的色泽、可口的味道,还有丰富的营养成分,对人体健康起着特殊的作用。从营养学的角度上讲,蔬菜里面藏有三宝——维生素、无机盐和膳食纤维。相信大家有好多人不了解各种颜色的蔬菜营养,下来就让小编让大家了解一下不同北京蔬菜批发的各种颜色的蔬菜都有哪些好处。1. 绿色代表蔬菜:菠菜、芹菜、西兰花等。营养价值:富含维生素 C、类胡萝卜素和铁、硒等微量元素,更是膳食纤维的主要来源,有助于减肥。2. 橙黄色 / 橙红色 / 红色代表蔬菜:南瓜、胡萝卜、西红柿等。营养...

  • 蔬菜这样保鲜,可以放上一个月!

    近期为了尽量减少外出,原来天天上市场买菜的阿姨爷叔,现在买菜也得一次性至少囤够少则三五天、多则十天半个月的量,可蔬果不比肉类,堆积多了,保鲜也成了问题,不恰当的保鲜方式,容易造成蔬果营养流失,加速其腐败变质。快跟着小编,一起来学学北京蔬菜批发保鲜技巧吧~冷藏储存:并不适用所有蔬菜 冰箱的低温冷藏能削弱蔬菜的呼吸强度,对蔬菜的保鲜效果更好,却也不是所有蔬菜都适用。不宜冷藏保存的蔬菜:根茎类的蔬菜(如土豆、洋葱、大蒜、黄瓜、青椒、老姜等)比较适宜放在阴凉通风的室外环境中存储,在冷藏室中反而容易出现霉...

  • 适合夏天吃的水果有哪些,你了解多少?

    夏天是多种水果上市的季节,水果种类繁多,富含多种营养物质,比如含有维生素、糖类和矿物质等多种成分,具有很高的营养价值,比如很多水果均具有美容养颜、抗癌等作用。例如呼和浩特水果批发的广泛推广,下面,我们来看看很适合夏天吃的水果有哪些吧。 西瓜果肉含有大量的水分,传说西瓜原产于西域,因此取名为西瓜。西瓜具有很多品种,比如有黑美人、无籽西瓜、方形西瓜等等种类。在夏天的时候吃些西瓜具有消暑的作用。 木瓜去皮后可以直接食用、切成小块状水煮或者用来酿酒。木瓜的口感甘甜,具有很高的营养价值和食用价值,而且木瓜...

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